In der 5. Folge ihres Podcasts „Die Spanischlehrerin“ widmet sich Patricia Tapia López einem Thema, das für viele von uns von Bedeutung ist: dem sogenannten „Timeshielding“. Der Begriff, den man auf Deutsch als „Zeitschirm“ übersetzen könnte, beschreibt eine Methode, mit der man seine Zeit besser nutzen und vor unnötigen Unterbrechungen schützen kann.
Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept? Beim Zeitschirming geht es darum, seine Zeit bewusst in Blöcke zu unterteilen und diese dann gezielt zu nutzen, ohne sich ablenken zu lassen. So schafft man sich eine Art unsichtbaren Schutzschirm, unter dem man ungestört arbeiten, lernen oder entspannen kann. Das Ziel ist, nicht nur produktiver zu sein, sondern auch zufriedener und ausgeglichener – indem man die eigene Zeit wertschätzt und schützt.
Patricia Tapia López erklärt in dieser Folge, wie wir diese Technik in unseren Alltag integrieren können. Sie nennt praktische Beispiele, die nicht nur für ihre Spanischschüler von Bedeutung sind, sondern für alle, die das Gefühl haben, ihre Zeit würde ihnen ständig durch die Finger rinnen. Zum Beispiel empfiehlt sie, den Tag in feste Zeitblöcke einzuteilen – ob für Arbeit, Lernen, persönliche Projekte oder Erholung – und diese Blöcke wie einen Termin im Kalender zu behandeln, der nicht einfach verschoben oder unterbrochen werden kann.
Ein weiterer Tipp von Patricia ist, klare Grenzen zu setzen: Sich eine bestimmte Zeit am Tag zu nehmen, um E-Mails zu beantworten oder Nachrichten zu lesen, und sich dann strikt daran zu halten. Das hilft, fokussiert zu bleiben und verhindert, dass man sich in endlosen Informationsschleifen verliert.
Zum Schluss betont sie, wie wichtig es ist, sich auch Pausen bewusst zu nehmen und zu genießen – denn ein Zeitschirm bedeutet nicht, jede Minute des Tages zu verplanen, sondern die eigenen Prioritäten zu setzen und die eigene Zeit achtsam zu gestalten. Zeitschirming ist eine Einladung, die Kontrolle über den eigenen Tagesablauf zurückzugewinnen und so ein erfüllteres Leben zu führen.
Hört rein in die neue Folge und lernt, wie ihr euren eigenen Zeitschirm aufspannt!